Stai ronzando su un dolce single track con alcuni dei tuoi migliori amici. Quando esci da un angolo, ti trovi di fronte a una caduta di scala. Il pilota di fronte a te cavalca con sicurezza e cade con grazia nell'aria, quindi atterra un atterraggio liscio come il burro. Scegli timidamente la pista da corsa e diventi verde internamente con invidia per l'abilità del ciclista che ti precede.
Guidare in sicurezza da una discesa - scala o naturale - è un'abilità in mountain bike che aprirà istantaneamente nuove linee e ti permetterà di divertirti più che mai sulla tua bici. Con un po' di conoscenza e un po' di pratica, sarai tu a riempire di invidia i nuovi ciclisti mentre cavalcherai con grazia e sicurezza dalle discese.
Passi
Passaggio 1. Esplora la caduta
Prendi nota delle condizioni della scala (se si tratta di un dislivello), della pendenza e dell'asperità del pianerottolo e di come sarebbe il terreno se superassi o esci dal pianerottolo.
Passaggio 2. Arrotolare fino alla caduta a una velocità ragionevolmente elevata
Se stai andando troppo piano, la tua ruota anteriore si abbasserà non appena esce dal bordo e ti lancerà oltre le sbarre. Troppo veloce e potresti superare l'atterraggio.
Passaggio 3. Entra nella tua posizione di attacco quando sei a due secondi dal bordo della caduta
- Centrare il peso sui pedali e tenere le mani leggere.
- Piega leggermente le ginocchia.
- Tieni le braccia piegate e rilassate.
- Rilassa la presa sul manubrio.
- Abbassa il petto: vuoi che la parte superiore del corpo sia quasi orizzontale.
- Guarda l'atterraggio.
Passaggio 4. Alleggerire la ruota anteriore quando raggiunge il bordo spingendo indietro i fianchi e sollevando leggermente il manubrio
Più lentamente stai andando più indietro devi avere il tuo peso per evitare che la ruota anteriore si tuffi mentre la ruota posteriore è ancora sulla rampa.
Passaggio 5. Mantieni la ruota anteriore all'altezza del decollo finché la ruota posteriore non lascia la rampa
Passaggio 6. Mantieni la posizione con il peso sulla ruota posteriore mentre inizi a cadere
Passaggio 7. Allunga le gambe e preparati ad attutire l'impatto mentre ti avvicini all'atterraggio
Passaggio 8. Assorbi l'atterraggio usando le gambe come sospensione
