Un manuale è una tecnica in cui solleviamo manualmente la ruota anteriore e rotoliamo lungo la ruota posteriore senza pedalare. I manuali sono utili in ogni tipo di guida come strada, trial, 4X, montagna.
Passi
Passaggio 1. Inizia rotolando a un ritmo medio
Non dovresti essere lento poiché il bilanciamento diventa difficile a basse velocità.
Passaggio 2. Sposta delicatamente il peso del corpo davanti alla bici
Non farlo in modo aggressivo; in quanto viene utilizzato solo per creare slancio in avanti.
Passaggio 3. E in fluidità sposta il peso del corpo nella parte posteriore della bici e tira delicatamente il manubrio
Passaggio 4. Quando sei sulla ruota posteriore, cerca di trovare il punto di equilibrio usando i freni e le gambe
Passaggio 5. Quando senti che stai andando troppo in alto, puoi semplicemente piegare leggermente le ginocchia o battere delicatamente il freno posteriore
Passaggio 6. Quando senti che stai andando troppo in avanti, raddrizza immediatamente le gambe e tira il manubrio fino a raggiungere il punto di equilibrio
Passaggio 7. Regola il tuo equilibrio laterale usando le ginocchia e il manubrio (se stai andando sul lato destro, tira fuori il ginocchio sinistro e gira il manubrio a sinistra e viceversa)
Suggerimenti
- Piega leggermente le ginocchia.
- Metti un dito sul freno posteriore questo ti impedirà di cadere sul sedere.
- Tieni le braccia dritte.
- Cerca di mantenere la velocità usando meno freni e più ginocchia.
- Metti la parte anteriore dei piedi sui pedali in modo da poter spostare il peso più indietro.
Avvertenze
- Non andare troppo veloce o ti capovolgerai.
- Trova un vasto posto vuoto in modo da non correre su nulla.
