Se ami andare in bicicletta tutto l'anno, potresti voler acquistare una fat bike. Le fat bike sono appositamente progettate con pneumatici più grandi che possono afferrare sentieri fuoristrada o terreni innevati meglio delle tradizionali mountain bike. Sebbene guidare una fat bike sia simile a guidare altre mountain bike, si verificano alcune differenze distinte quando si acquista, si utilizza e si rimane al sicuro su una fat bike. Assicurati di fare le tue ricerche e imparare a gestire i sentieri innevati o montuosi in modo da poter guidare in modo sicuro ed efficiente la tua fat bike.
Passi
Parte 1 di 3: acquisto della bici giusta
Passaggio 1. Determina dove andrai in bicicletta
Prima di acquistare una fat bike, dovrai assicurarti che la bici che ottieni sia progettata per affrontare il ciclismo sul terreno previsto. Decidi se percorrere strade asfaltate lungo sentieri o se andrai fuoristrada e dovrai pedalare su rocce e pietre più grandi. Se stai pianificando di andare in bicicletta su terreni invernali pericolosi, assicurati di ottenere una bici abbastanza resistente da gestirla come una bici di livello medio-alto.
- Se stai pedalando su sentieri asfaltati o facili, puoi prendere una bici per principianti o di livello medio.
- Se non hai affatto intenzione di percorrere i sentieri e andrai in bicicletta su un terreno pianeggiante o la bici è per qualcuno più giovane, prendi in considerazione l'idea di procurarti una bicicletta economica.
Passaggio 2. Considera il tuo budget e quanto vorresti spendere
Le fat bike possono avere un costo compreso tra circa $ 100 e oltre $ 3.000. Valuta la tua abilità in bicicletta. Se sei un principiante, considera l'acquisto di una bici più economica in modo da poter determinare se ti piace andare in bici grasse. Se sei un veterano della mountain bike e stai affrontando sentieri più difficili e terreni più pericolosi, prendi in considerazione l'aggiornamento a un modello più resistente. Puoi ritirare la tua fat bike nei negozi di bici e outdoor, online o in alcuni grandi magazzini selezionati.
- I modelli convenienti vanno da $ 100 a $ 900.
- I modelli di fascia media vanno da $ 1.000 a $ 2.000.
- Le bici di fascia alta costano da $ 3.000 a $ 5.000.
Passaggio 3. Prova a guidare diverse marche di fat bike
Se hai un negozio di bici vicino a te, puoi testare diverse fat bike e determinare quali marche si adattano meglio alle tue esigenze. Cerca online i negozi di biciclette nella tua zona e chiamali per vedere se hanno bici grasse che puoi provare. Ogni bici gestirà e peserà in modo diverso, quindi prendi nota di quali ti piacciono prima di prendere la decisione finale.
- Le moto di avviamento comuni includono il Mongoose Massif, il Gravity Deadeye Monster e il Framed Minnesota.
- Le bici di fascia media includono Norco Bigfoot, On-One Fun Fatty e Surly Pugsley.
- Le bici di fascia alta includono il Sarma Shaman e il Salsa Bucksaw.
Parte 2 di 3: conoscere la tua Fat Bike
Passaggio 1. Regola la pressione dei pneumatici
Le fat bike hanno in genere una pressione dei pneumatici di 8-10 PSI. Un PSI inferiore consente alle gomme di assorbire parte dell'urto e aumenta la superficie delle gomme a terra. Questo è ciò che rende le fat bike superiori quando si guida su terreni accidentati.
- Non riempire eccessivamente i pneumatici con aria.
- Se noti che la pressione dei pneumatici è troppo alta, rilascia parte della pressione dai pneumatici prima di guidarli.
Passaggio 2. Inclinare la bici mentre si gira
Rimani basso e assorbi i dossi che superi mentre ti giri. Lascia cadere il piede esterno in uno stato rilassato e punta il ginocchio interno verso l'apice della curva mentre giri il manubrio nella direzione in cui desideri svoltare. Inclinare la bici azionando il manubrio mentre si gira. Esercitati facendo curve veloci su un terreno pianeggiante prima di provarlo su una collina o un sentiero.
- Può sembrare controintuitivo fare curve dure mentre si è sulla neve, ma essere decisi ti impedirà di spazzare via.
- Esagera tutto quello che faresti su un terreno pianeggiante quando guidi lungo un sentiero innevato.
- La tua gomma posteriore contro la neve ti aiuterà a bilanciarti e ti impedirà di cadere.
Passaggio 3. Esercitati a guidare la bici in condizioni di neve
L'unico modo per abituarsi alla guida della fat bike sulla neve è fare pratica. Inizia lentamente e inizia ad aumentare la velocità nel tempo. Esercitati a guidare in un'area piana e sicura con neve soffice, come un parcheggio o un prato.
- Esercitati a recuperare l'equilibrio sul terreno scivoloso e cerca di abituarti di più alla fisica della bici.
- Una volta che ti senti più a tuo agio nella guida sulla neve, esercitati a girare e guidare velocemente la tua fat bike.
- La neve soffice aiuterà a interrompere la caduta e ridurre al minimo il rischio di lesioni.
Passaggio 4. Impara come interrompere la tua caduta
Interrompere la caduta su una fat bike è diverso dall'interrompere la caduta mentre si corre o si fa jogging. Istintivamente, potresti voler allungare il braccio per frenare la caduta, ma su una fat bike, questo aumenta la probabilità di un arto rotto. Quando cadi su un fianco, tieni premuto e infila il ginocchio nella bici dal lato in cui stai cadendo. Ciò consente al manubrio e al pedale di sopportare l'urto dell'impatto.
Quando superi il manubrio, piega il mento e la parte superiore del corpo in una palla e prova a rotolare. Evita di atterrare sulla testa, sul collo o sul petto poiché questi sono i punti più vulnerabili del tuo corpo
Parte 3 di 3: stare al sicuro
Passaggio 1. Rimani sempre vigile e reazionario
Quando si viaggia velocemente lungo un sentiero innevato, è importante tenere d'occhio potenziali ostacoli lungo la strada. Tieni gli occhi sul sentiero davanti a te ed evita cose come grandi rocce, rami di alberi, curve strette o scogliere. Se noti un ostacolo, assicurati che ci sia un percorso sicuro intorno e rallenta la velocità.
- Girati con largo anticipo e preparati a fermarti.
- Non guidare mai con le cuffie o un auricolare. Usa la vista e l'udito per anticipare potenziali pericoli mentre guidi.
- Cerca di ridurre il più possibile le distrazioni.
Passaggio 2. Indossare un casco e un copricapo
Andare in bicicletta in condizioni di neve a volte può essere pericoloso, soprattutto se non porti l'attrezzatura giusta. Assicurati di indossare un casco che possa coprire la parte anteriore del viso. Se non ne hai uno, puoi indossare occhiali e una maschera facciale con un casco normale.
- Procurati un casco progettato specificamente per la mountain bike, poiché questi modelli hanno spesso una protezione aggiuntiva per la testa e il collo per i ciclisti.
- I caschi da mountain bike più diffusi hanno un costo medio compreso tra $ 40 e $ 200.
Passaggio 3. Indossare altri dispositivi di sicurezza critici
Avrai bisogno di ginocchiere e guanti di alta qualità per proteggere le mani dal freddo torrido. Altri pezzi di equipaggiamento che dovresti ottenere includono parastinchi e gomitiere in caso di caduta durante la guida. Indossare questa attrezzatura ti aiuterà a proteggere il tuo corpo in caso di incidente e ti aiuterà a isolarlo dal freddo.
Passaggio 4. Strati di vestiti caldi quando si guida al freddo
È importante sovrapporre i vestiti per prevenire l'ipotermia mentre si pedala. In genere i motociclisti indosseranno uno strato inferiore protettivo termico vicino alla pelle realizzato con un materiale sintetico come il poliestere. Questo tessuto permetterà al tuo corpo di respirare mantenendoti al caldo. In cima a quello strato, dovresti indossare felpe, canottiere o pullover. Lo strato finale, o strato protettivo, dovrebbe essere un guscio resistente all'acqua più grande, come una giacca da neve pesante, che ti protegga dagli elementi.
- Puoi acquistare questi vestiti in alcuni grandi magazzini e in una varietà di negozi di sport invernali e attività.
- I marchi invernali più famosi includono Campmor, Land's End, L. L. Bean e Sierra Trading Post.
Passaggio 5. Scegli il percorso che fa per te
Non scegliere un percorso che sia al di sopra del tuo attuale livello di abilità. Sebbene sia produttivo sfidare te stesso, l'utilizzo di un percorso più avanzato delle tue abilità potrebbe farti male. Guarda ogni sentiero e la difficoltà che è designata per esso prima di iniziare a pedalare.
- Parla con qualcuno che gestisce i sentieri e parlagli del tuo livello di esperienza. Chiedi loro qual è il percorso migliore per te.
- Puoi dire qualcosa come "Sono nuovo nella mountain bike. Puoi dirmi quale percorso sarebbe il migliore per un principiante come me?"
Passaggio 6. Bere acqua e rimanere idratati
Potresti dimenticare di avere sete mentre guidi, ma è importante rimanere idratati quando sei fisicamente attivo. Quando vai in bicicletta in zone fredde, assicurati di portare con te acqua calda ben isolata per evitare che si congeli.
- Fai scorta di liquidi prima e dopo un lungo viaggio, soprattutto ad altitudini più elevate.
- Puoi mantenere l'acqua calda mettendo l'acqua calda in un thermos o in una tazza termica con un coperchio.
Passaggio 7. Porta oggetti di emergenza
È importante conservare gli oggetti di emergenza quando si percorrono percorsi più lunghi che dureranno tutta la giornata. Le cose essenziali che dovresti mettere in valigia includono una bussola, un telefono cellulare e un kit di pronto soccorso di base in uno zaino che porti con te.
Inoltre, ricorda di portare strumenti per bici come la chiave esagonale che puoi usare per sostituire le parti della bici nel caso in cui si rompa mentre sei sul sentiero
Passaggio 8. Divertiti
Dopo essere stati al sicuro, la parte più importante dell'andare in bici grassa è godersela. Prendi l'aria fresca e gli splendidi paesaggi intorno al tuo quartiere o alla pista ciclabile. Viaggia da solo o riunisci un gruppo di amici e fai una crociera.
