Un manuale, noto anche come impennata, è simile a una passerella. La differenza è che i manuali non richiedono la pedalata. La mancanza di pedalata significa che i manuali possono essere eseguiti a velocità molto più elevate.
Passi
Passaggio 1. Padroneggia l'impennata prima di provare il manuale
Passaggio 2. Raggiungi una velocità ragionevole
Vuoi andare abbastanza veloce da fornire slancio, ma non così veloce da non poterti controllare.
Passaggio 3. Quando sei pronto per il manuale, tieni i pedali paralleli al suolo
Passaggio 4. Caricare la ruota anteriore
Passaggio 5. Sollevare la ruota anteriore da terra e spostare il peso sulla bici con un unico movimento
Le tue braccia dovrebbero essere dritte quando ti appoggi all'indietro. Non stai tenendo la ruota anteriore con le braccia. Stai spostando il peso del tuo corpo per bilanciare la ruota anteriore in aria. Il tuo baricentro dovrebbe trovarsi proprio sopra l'asse posteriore. Assicurati di tenere le gambe tese in modo che sia più facile stare in piedi.
Passaggio 6. Scopri per quanto tempo riesci a mantenere il saldo
Passaggio 7. Tirare il corpo in avanti e la ruota anteriore si abbasserà
Suggerimenti
- Usa la ruota anteriore della bici per girare. Svolta in relazione alla direzione in cui desideri svoltare come faresti normalmente e la tua bicicletta seguirà.
- Tieni un dito sul freno posteriore mentre la ruota dei caratteri è in aria. Se la tua bici vuole lasciarti indietro, puoi afferrare il freno posteriore e la ruota anteriore si abbasserà.
- I manuali sono più facili da fare su biciclette BMX leggere e mountain bike hard-tail.
- Se la tua ruota anteriore non si alza abbastanza, prova ad inclinarti più indietro. Se la tua ruota diventa troppo alta, piegati di meno. Sperimenta con questo e scopri cosa funziona per te.
- Nel tuo prossimo giro in mountain bike, usa il manuale per galleggiare su radici, rocce, piccole gocce o qualsiasi altra cosa sul sentiero che non vuoi che la tua ruota anteriore colpisca.
Avvertenze
- A volte girerai eccessivamente e cadrai sul retro della bici. Non utilizzare pedali a clip quando stai imparando a usare il manuale.
- Se ti inclini molto indietro e cadi, assicurati di saltare giù dalla bici in piedi in modo da tenere la gomma anteriore sollevata da terra.
- Indossa il casco ogni volta che vai in bicicletta.
