Andare in bicicletta nel traffico può sembrare pericoloso, ma può essere abbastanza sicuro se segui le regole. Assicurati di rispettare le leggi sul traffico mentre guidi e prendi provvedimenti per mantenere la tua piena attenzione sulla strada. Inoltre, proteggiti con attrezzatura come caschi e indumenti riflettenti in modo da non farti male.
Passi
Metodo 1 di 3: praticare una guida sicura
Passaggio 1. Prova prima a guidare nei parcheggi
Se non hai guidato molto nel traffico, i parcheggi sono un buon posto per fare un po' di pratica. Girerai intorno alle auto, ma a un ritmo molto più lento di quanto faresti sulla strada.
- Lavora sulla pedalata tra le auto e fermati per lasciare che il traffico ti sorpassi secondo necessità.
- Assicurati di essere a tuo agio con la tua bici. Dovresti essere in grado di eseguire tutte le operazioni di base, come accelerare, cambiare marcia, frenare, guardarti alle spalle e segnalare. Regola cose come l'altezza del sedile e i freni, se necessario.
Passaggio 2. Inizia dalle facili strade laterali
Quando decidi di percorrere la strada, all'inizio resta nelle strade laterali. Non provare traffico intenso prima di essere abituato a viaggiare con le auto. Aumenta gradualmente la tua resistenza su strade più grandi percorrendole durante i periodi più tranquilli. In questo modo, puoi familiarizzare con le strade e gli eventuali ostacoli.
Ad esempio, percorri le strade del quartiere anziché le arterie principali
Passaggio 3. Segui il flusso del traffico
Anche se potresti preferire vedere il traffico venire verso di te, devi anche seguire le regole della strada. Nella maggior parte delle aree, devi guidare nella stessa direzione del traffico. Ciò aiuta gli altri conducenti a prevedere dove sarai sulla strada, rendendoti più sicuro.
Passaggio 4. Rimani nella corsia esterna
Negli Stati Uniti, ad esempio, di solito rimani sempre sulla corsia di destra. In questo modo, le auto sulla strada possono aggirarti più facilmente e non rallenterai così tanto il flusso del traffico.
Puoi uscire dalla corsia quando è necessario per cose come fare una svolta a sinistra, sorpassare un veicolo o aggirare un ostacolo
Passaggio 5. Pedalare in linea retta
Se ti muovi dentro e fuori, le auto non sanno cosa farai dopo. Guidando in linea retta al centro della corsia, segnali agli altri conducenti che il tuo percorso è prevedibile.
L'imprevedibilità aumenta le possibilità di un incidente perché stai facendo indovinare ai conducenti dove andrai dopo. Se sbagliano, potresti finire in un incidente
Passaggio 6. Prestare attenzione ai semafori e ai segnali
Proprio come le auto, devi fermarti al semaforo rosso e ai segnali di stop, oltre a cedere al traffico in arrivo a volte. Seguire queste regole è importante perché dà ai conducenti un'idea di cosa farai dopo.
Ad esempio, se arrivi a una fermata a 4 vie con un'auto già lì, l'autista si aspetta che ti fermi poiché era lì per primo. Se si esegue solo il segnale di stop, si rischia di fare un incidente con l'auto
Passaggio 7. Utilizzare i segnali manuali quando si cambia corsia o si svolta
Dal momento che non hai un segnale di svolta sulla tua bici, devi usare i segnali a mano. Per girare a sinistra, allunga il braccio sinistro verso sinistra. Per girare a destra, puoi allungare il braccio destro o piegare il braccio sinistro all'altezza del gomito con la mano rivolta verso l'alto.
Per mostrare che vuoi fermarti, piega il braccio sinistro all'altezza del gomito con il braccio rivolto verso il basso
Passaggio 8. Stabilire un contatto visivo con i conducenti prima di svoltare o cambiare corsia
A meno che tu non guardi negli occhi un autista, non puoi essere sicuro che ti veda. Se non ti vedono, potrebbero svoltare o cambiare linea e scontrarsi con te. Assicurati che ti guardino negli occhi mentre segnali, quindi puoi cambiare corsia o svoltare.
Passaggio 9. Percorri le piste ciclabili, se disponibili
Alcune strade avranno corsie specifiche per le biciclette e dovresti sempre usarle se sono disponibili. Altrimenti, percorri la strada principale in una delle corsie principali. Nella maggior parte delle aree, hai il diritto di usare la strada e le auto devono girarti intorno.
Evita di guidare sui marciapiedi, poiché potresti sorprendere i conducenti agli incroci, causando incidenti
Metodo 2 di 3: prestare attenzione nel traffico
Passaggio 1. Tieni gli occhi davanti a te
Non puoi preoccuparti molto del traffico dietro di te perché se guardi costantemente indietro, non vedrai cosa c'è davanti. Gli incidenti accadono più spesso quando i ciclisti incrociano i percorsi con i conducenti agli incroci. Se mantieni la tua attenzione davanti a te, è più probabile che tu prevenga un incidente.
Passaggio 2. Evita le distrazioni mentre sei in bicicletta
Se sei distratto, potresti non notare un'auto che si avvicina. Spegni la musica e metti via il telefono mentre sei in bici. In questo modo, puoi concentrare tutta la tua attenzione sull'unità.
- Proprio come in macchina, non cercare di inviare messaggi mentre sei in bicicletta. Potrebbe finire male!
- Allo stesso modo, non parlare al telefono, poiché è una grande distrazione, anche se hai gli auricolari.
Passaggio 3. Lascia il posto ai pedoni
Proprio come quando sei in macchina, i pedoni hanno ancora la precedenza. Questo è vero che tu stia guidando su una pista ciclabile, per strada o sul marciapiede. Se vedi un pedone che cerca di attraversare, lascialo andare per primo per evitare di causare problemi con il flusso del traffico.
Allo stesso modo, se stai girando a destra, devi lasciar passare i pedoni sulle strisce pedonali prima di svoltare
Passaggio 4. Guarda avanti per le portiere dell'auto
Questo è particolarmente importante se stai guidando vicino alle auto parcheggiate. Una porta potrebbe aprirsi in qualsiasi momento, quindi stai attento. Se possibile, metti dello spazio tra la tua bici e le auto parcheggiate per evitare di imbatterti in una di esse.
- Mira a circa 3 piedi (0,91 m) di spazio tra te e le auto parcheggiate.
- Evita di muoverti avanti e indietro dal marciapiede attraverso le auto parcheggiate, poiché ciò crea problemi con il traffico dietro di te.
Passaggio 5. Stai sempre attento ai pericoli della strada
Se colpisci una buca, potresti gettarti sulla traiettoria di un'auto, quindi guarda sempre avanti, verso la strada. Altri pericoli possono includere cose come giocattoli, detriti e grate sulla strada.
Anche i binari del treno possono essere pericolosi per le biciclette
Metodo 3 di 3: rendere te stesso e la tua attrezzatura al sicuro
Passaggio 1. Assicurati che la tua bici sia adatta a te e funzioni bene
Se la tua bici è troppo grande, avrai più problemi a manovrarla nel traffico, quindi assicurati di averne una che puoi controllare. Allo stesso modo, assicurati che tutte le parti della bici funzionino, compresi i freni, in modo da poterti fermare quando necessario.
Passaggio 2. Indossa un casco della misura giusta per proteggere la testa
Assicurati che il casco aderisca perfettamente ma copra la testa fino alle orecchie. Spingilo in avanti in modo da avere solo 2 dita tra la parte anteriore del casco e le sopracciglia. Regola le cinghie laterali in modo che la parte inferiore della "V" si adatti appena sotto le orecchie. Dopo aver fatto clic sul cinturino sotto il mento, stringilo per assicurarti di avere una vestibilità sicura.
Un casco può salvarti da gravi lesioni alla testa in caso di incidente
Passaggio 3. Aggiungi le luci alla tua bici
Più sei visibile, più è probabile che i conducenti ti vedano sulla strada. Metti un faro bianco sulla parte anteriore della tua bici e una luce rossa sul retro, per farti vedere più facilmente. Inoltre, i catarifrangenti su tutta la bici ti aiuteranno ad aumentare la tua visibilità di notte.
Puoi trovare kit di luci per bici nella maggior parte dei negozi di grandi dimensioni e online
Passaggio 4. Indossare indumenti luminosi durante il giorno e indumenti riflettenti di notte
I colori vivaci aiuteranno le persone a vederti durante il giorno. Possono anche aiutare di notte, ma l'abbigliamento riflettente è ancora meglio. Prova a portare un giubbotto riflettente solo per questo scopo.
Un giubbotto come quello indossato da un muratore è una buona opzione. È luminoso e ha materiale riflettente
Passaggio 5. Indossa abiti comodi che non siano d'intralcio
Assicurati di indossare scarpe, pantaloni e magliette comode e adatte alla bicicletta. Non indossare oggetti troppo larghi che potrebbero impigliarsi nelle ruote. Scegli scarpe senza tacco con suole antiscivolo.
Provare ad andare in bicicletta con i tacchi ti darà meno controllo sulla bicicletta, il che potrebbe provocare un incidente
Passaggio 6. Metti il carico in uno zaino per tenerlo lontano
Assicurati di allacciarlo alla schiena in modo che non si muova durante la guida. In alternativa, puoi montare sulla tua bici borse da bici appositamente progettate. Queste borse sono più comode da guidare rispetto a uno zaino normale.
Evita di far penzolare borse sciolte dal manubrio o da altre parti della bici poiché potrebbero impigliarsi nelle ruote
Passaggio 7. Metti un clacson o un campanello sulla tua bici
I conducenti non saranno sempre in grado di vederti, quindi devi essere in grado di annunciare anche la tua presenza in modo udibile. Con un clacson o un campanello, puoi far sapere ai conducenti che sei nelle vicinanze in modo che sappiano che ti stanno attenti.
Puoi trovare corni e campane online o nei grandi negozi di scatole. Assicurati che quello che scegli sia abbastanza rumoroso da consentire ai conducenti di sentirlo nelle loro auto
Suggerimenti
- Di notte, cerca la luce proiettata dai fari dei veicoli che ti passano dietro, che ti avviserà quando il traffico aumenta prima che tu possa sentire il veicolo.
- Le biciclette sono più adatte a strade con limiti di velocità di 60 km/h (37 mph) o inferiori.
Avvertenze
- Non fermarti a destra di un veicolo che gira a destra. Se ti trovi davanti all'asse posteriore, potrebbe spingerti contro il marciapiede.
- Stai lontano dai punti ciechi dei conducenti, che generalmente si trovano sul lato opposto al conducente, verso il retro dell'auto.
