Il dolore all'orecchio è un'esperienza comune e spiacevole per i viaggiatori in aereo. Durante il decollo e l'atterraggio potresti avvertire dolore, senso di soffocamento o fastidio alle orecchie, quando i rapidi cambiamenti di altitudine causano uno squilibrio tra la pressione dell'aria in cabina e la pressione dell'aria all'interno delle orecchie. Fortunatamente, puoi proteggere le tue orecchie durante il volo deglutendo frequentemente e usando speciali tecniche di respirazione per liberare le orecchie. Volare in condizioni di congestione può peggiorare il dolore dovuto alle variazioni di pressione, ma puoi ridurre al minimo questo problema adottando alcune semplici precauzioni prima del volo.
Passi
Metodo 1 di 2: equalizzare la pressione nelle orecchie
Passaggio 1. Sbadigliare e deglutire per schiarire le orecchie durante la discesa e la salita
Le azioni di sbadiglio e deglutizione possono aprire le trombe di Eustachio, aiutando a equalizzare la pressione nelle orecchie. Durante il decollo e l'atterraggio, sbadiglia e deglutisci ogni volta che senti aumentare la pressione nelle orecchie.
Masticare gomme, succhiare caramelle o bere con una cannuccia può aiutarti a deglutire
Passaggio 2. Chiedi a tuo figlio di bere o succhiare un ciuccio al decollo e all'atterraggio
Ciò contribuirà a equalizzare la pressione nelle orecchie e nelle trombe di Eustachio del bambino. Lascia che un bambino più grande sorseggi una bottiglia d'acqua o un succo. Se voli con un bambino, dagli un biberon o il ciuccio.
Questo è il modo più semplice per prevenire il dolore all'orecchio del tuo bambino
Passaggio 3. Prova la manovra di Valsalva per equalizzare la pressione nelle orecchie
Se le tue orecchie iniziano a sentirsi intasate o dolorose durante il decollo o l'atterraggio, chiudi il naso e chiudi la bocca. Soffia delicatamente attraverso le narici, come se stessi cercando di soffiarti il naso. Potrebbe essere necessario farlo più volte. Questa tecnica ti aiuterà a bilanciare la pressione tra le tue orecchie e l'aria esterna.
- La manovra di Valsalva può danneggiare le orecchie o causare un'infezione all'orecchio se sei malato o soffri di gravi allergie.
- Se sei davvero congestionato, prova a tapparti il naso e ad ingoiare un sorso d'acqua (la manovra di Tonybee) o a tapparti il naso e ad emettere un suono "k" (la manovra di Frenzel).
Passaggio 4. Utilizzare tappi per le orecchie filtrati per bilanciare la pressione dell'aria nelle orecchie
I tappi per le orecchie con filtro possono aiutare a regolare la pressione nelle orecchie durante il decollo e l'atterraggio, prevenendo il dolore all'orecchio. Cerca i tappi per le orecchie progettati specificamente per l'uso sugli aerei, come gli EarPlanes. Per ottenere i migliori risultati, metti i tappi per le orecchie un'ora prima del decollo e toglili subito dopo l'atterraggio.
- Puoi acquistare tappi per le orecchie con filtro in una farmacia o in un negozio di articoli da regalo delle compagnie aeree. Se viaggi con bambini, cerca tappi per le orecchie a misura di bambino.
- Prima di inserire i tappi per le orecchie, chiudi il naso e soffia delicatamente attraverso le narici per pulire le orecchie.
Passaggio 5. Rimani sveglio durante il decollo e l'atterraggio in modo da poter monitorare le tue orecchie
Se ti addormenti durante la salita o la discesa, potresti non notare che le tue orecchie si stanno intasando fino a quando il problema non diventa dolorosamente grave. Cerca di dormire mentre l'aereo è in crociera in modo da poter essere sveglio per proteggere le tue orecchie durante il decollo e l'atterraggio.
Se viaggi con un compagno, chiedigli di svegliarti prima che l'aereo atterri o se ti addormenti durante il decollo
Metodo 2 di 2: utilizzo di farmaci per prevenire il dolore all'orecchio
Passaggio 1. Usa uno spray nasale 30 minuti prima di volare se sei congestionato
La congestione nasale può rendere più difficile equalizzare la pressione tra le orecchie e l'aria esterna. Se sei già congestionato o sei preoccupato di rimanere congestionato durante il volo, prendi uno spray nasale da banco e usalo da 30 minuti a 1 ora prima del decollo. Usalo di nuovo prima di atterrare.
- Prima del decollo e subito dopo l'atterraggio, somministrare 1-2 gocce del decongestionante nasale in ciascuna narice.
- Cerca di non usare spesso lo spray nasale nei giorni precedenti il volo. L'uso di uno spray decongestionante per diversi giorni di seguito può effettivamente peggiorare la congestione.
Passaggio 2. Prova i decongestionanti orali se il medico lo consiglia
Se devi volare mentre sei congestionato, chiedi al tuo medico di usare un farmaco decongestionante orale. Prendi il farmaco da 30 minuti a 1 ora prima del decollo per la massima efficacia.
- Il medico può consigliare di non assumere decongestionanti orali se si hanno determinate condizioni di salute, come malattie cardiache, ipertensione, gravidanza o ingrossamento della prostata.
- Informa il tuo medico se stai assumendo altri farmaci che potrebbero interagire con il decongestionante.
- La maggior parte dei medici non consiglia di somministrare decongestionanti ai bambini di età inferiore ai 6 anni. Questi farmaci non sono particolarmente efficaci per i bambini piccoli e possono causare effetti collaterali dannosi.
Passaggio 3. Se necessario, assumere farmaci per l'allergia un'ora prima del volo
Se soffri di allergie, gestirle con i farmaci prima del volo può aiutare a prevenire il dolore all'orecchio. Tieni presente che alcuni farmaci (come Claritin) potrebbero impiegare un po' più di tempo rispetto ad altri per iniziare a funzionare, quindi cerca di cronometrare la dose di conseguenza.
I farmaci antistaminici sono una buona opzione per prevenire il dolore all'orecchio in volo correlato alla congestione allergica
Passaggio 4. Considera la possibilità di riprogrammare il tuo volo se sei davvero malato
Volare quando si ha un forte raffreddore, un'infezione ai seni paranasali o un'infezione all'orecchio può essere un'esperienza infelice. Inoltre, aumenta il rischio di forti dolori all'orecchio e altre complicazioni dell'orecchio aereo, come vertigini, perdita dell'udito o timpani rotti. Se sei molto malato o congestionato, considera di posticipare il volo fino a quando non ti sentirai meglio.
- Alcune compagnie aeree possono rinunciare alle spese di cancellazione o riprogrammazione del volo se puoi fornire una nota medica.
- Se sei in cura per un'infezione all'orecchio o hai avuto di recente un intervento chirurgico all'orecchio, chiedi al tuo medico se è sicuro per te volare.
Passaggio 5. Chiedi a un medico informazioni sui tappi per le orecchie medicati per prevenire il dolore all'orecchio nei bambini
Se stai volando con bambini piccoli, parla con il tuo pediatra in anticipo. Potrebbero essere in grado di prescrivere auricolari contenenti agenti paralizzanti o antidolorifici per il bambino.
Poiché le loro trombe di Eustachio sono più piccole di quelle degli adulti, i bambini sono particolarmente inclini al dolore all'orecchio sugli aerei
Suggerimenti
- Se voli frequentemente e soffri di un grave orecchio aereo, chiedi al tuo medico di farti impiantare dei tubi nelle orecchie. Questa procedura chirurgica può migliorare il drenaggio nelle orecchie e aiutare a bilanciare la pressione tra l'orecchio esterno e quello medio.
- Il dolore all'orecchio correlato al volo di solito scompare da solo o con un po' di cura di sé di base. Tuttavia, in rari casi, può durare a lungo o causare gravi complicazioni. Consultare un medico se il dolore all'orecchio dura più di qualche ora o se si verificano sintomi gravi, come dolore estremo all'orecchio, perdita dell'udito, sanguinamento dalle orecchie, vertigini o ronzio nelle orecchie (tinnito).
