Imparare ad andare in monociclo è più facile di quanto possa sembrare
(Certo, sembra impossibile!) Poche persone imparano a guidarne uno in 24 ore. I sessantenni hanno imparato a cavalcare. I monocicli sono relativamente economici, sono un buon esercizio, sono compatti e possono essere portati praticamente ovunque. E, naturalmente, c'è sempre il OH fattore! Quindi, ecco come iniziare.
Passi
Passaggio 1. Acquista un monociclo di buona qualità
Ci sono molti monocicli economici che rendono difficile imparare a guidare, i sedili sono progettati male e si rompono rapidamente.
Passaggio 2. Ottieni la giusta dimensione della ruota
Quasi sicuramente inizierai con una ruota da 20" o 24".
Passaggio 3. Imposta correttamente il tuo monociclo
L'altezza del sedile è fondamentale: dovresti essere in grado di raggiungere il pedale più basso, con solo una piccola piega nel ginocchio. Se necessario, ottieni un'estensione del post. Il post stesso dovrebbe essere facilmente regolabile. Assicurati che i pedali siano di gomma (e non di metallo). È già abbastanza difficile da imparare, senza farlo su un monociclo economico e mal configurato!
Passaggio 4. Acquistare (e utilizzare) l'attrezzatura di sicurezza
I cuscinetti per le mani pesanti sono un must! Le ginocchiere sono un'opzione, ma non vuoi nemmeno limitare i tuoi movimenti. I pantaloncini molto ben imbottiti sono altamente raccomandati: all'inizio atterrerai molto sul marciapiede! A seconda del tuo atletismo, potresti prendere in considerazione un casco.
Passaggio 5. Trova un sito adatto per imparare a guidare
Un posto a cui puoi aggrapparti, ma non ti farai male (e non farà del male a qualcun altro). Le reti da tennis, un muro o una staccionata liscia vanno bene: vuoi una barriera dove puoi cavalcare e aggrapparti a qualcosa in modo sicuro.
Aggrapparsi a un amico o a un posto è un sostituto molto scarso e non consigliato (a meno che l'amico non si diverta a farsi colpire gli stinchi con i pedali)
Passaggio 6. Esercitati per circa 15 minuti, una o due volte al giorno
Non ha molto senso esercitarsi per ore e ore immediatamente: il tuo corpo sembra imparare tra i tuoi allenamenti.
Passaggio 7. Allineare le pedivelle verticalmente al suolo quando si monta un monociclo
(Un pedale sarà il più vicino possibile al suolo, mentre l'uni è in posizione verticale.) Sali su quel pedale con il piede della gamba più debole. Getta la gamba sul sedile e siediti sull'uni. Quindi, premere l'altro pedale. Tirati su mentre ti aggrappi a qualcosa per sostenerti.
Passaggio 8. Inizia imparando a sedersi sul monociclo
La prima volta che ti alzi sull'università, concentrati sul sederti su di essa, mentre ti aggrappi a qualcosa. Ruotare le ruote di ½ giro in avanti e indietro. Tutto il tuo peso dovrebbe essere, sul pavimento del bacino (e non sulle cosce o sui polpacci). Fidati di me, non andrai da nessuna parte immediatamente! Concentrati solo su come ottenere la sensazione del tuo veicolo.
Passaggio 9. Prova a guidare in avanti
Quando ti senti a tuo agio con la seduta sull'uni, inizia a provare a guidare in avanti. Aspettati che cadrai. All'inizio, difficilmente farai un giro completo della ruota, in realtà. Ma, con la pratica, arriverà la perfezione o almeno qualche rivoluzione!
Passaggio 10. Non arrenderti
Avanzerai da, poche rivoluzioni, a, cavalcando verso il tramonto, abbastanza rapidamente. Un giorno, accadrà semplicemente… all'improvviso! Guiderai un monociclo!
Passaggio 11. Finito
Suggerimenti
- Concentra la maggior parte del tuo peso sul sedile del monociclo.
- Indossare pantaloncini da ciclismo imbottiti è una buona idea.
- Imposta un percorso per esercitarti a circa un metro e mezzo di distanza da ogni oggetto a cui aggrapparti.
- Cerca di ottenere un buon equilibrio prima di guidare. Imparare a saltare su un pogo stick può aiutare.
- Ripeti questo corso più e più volte.
- È meglio usare un amico come supporto perché può muoversi con te a turno e non devi muovere le mani.
- Non andare troppo veloce. Cadrai solo e questo non aiuta affatto.
- Lascia sempre un po' di velocità di riserva, perché per rallentare devi prima accelerare per portare la ruota davanti al tuo baricentro.
- Devi essere preparato per cadere e hai bisogno di pazienza.
Avvertenze
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Non arrenderti!
La maggior parte dei bambini (oltre i 7 anni) e degli adolescenti impara ad andare in bicicletta abbastanza velocemente. Per gli adulti, l'apprendimento può richiedere molto più tempo, forse settimane. Tuttavia, chiunque sappia camminare, di solito può andare in monociclo (perché entrambi dipendono dallo spostamento del peso da un lato all'altro).
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Lesione:
A seconda della tua età e delle dimensioni del tuo monociclo, le lesioni sono sempre possibili. Se stai per fare un lungo viaggio, iniziare un lavoro importante o qualcosa di simile, probabilmente non è il momento di imparare a cavalcare.
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Non esercitarti in una zona isolata.
Se cadi, potresti non essere in grado di ricevere aiuto.
