Montare una tastiera può essere un ottimo modo per rendere la tua postazione di lavoro più ergonomica in modo da sentirti più a tuo agio durante la digitazione. Anche se può sembrare complicato appendere una tastiera, richiede solo pochi strumenti e richiede meno di un'ora, indipendentemente da dove l'hai impostata. I supporti e i vassoi per tastiera possono essere fissati direttamente alla scrivania o a una parete, a seconda di come è stata configurata la workstation. Dopo aver installato il supporto, sei pronto per svolgere il tuo lavoro più facilmente!
Passi
Metodo 1 di 3: aggiunta di un supporto per tastiera sotto la scrivania
Passaggio 1. Scegli un vassoio retrattile se non vuoi che si estenda dalla scrivania
I cassetti della tastiera retrattili scorrono sotto la scrivania per tenere la tastiera fuori mano quando non la usi. Funzionano benissimo se hai uno spazio limitato o se vuoi evitare che la polvere penetri sulla tastiera. Cerca i vassoi online o presso il tuo negozio di forniture per ufficio locale.
I vassoi per tastiera di solito costano circa $ 50-100 USD, ma possono costare di più se si ottiene un vassoio più grande
Passaggio 2. Segna i fori per la guida di montaggio del vassoio sul fondo della scrivania
Cerca il binario di montaggio fornito con il vassoio, che sembra un lungo pezzo piatto con bordi scanalati. Posiziona il binario sotto la scrivania in modo che sia perpendicolare a e 1⁄2 pollici (1,3 cm) dal bordo anteriore della scrivania. Assicurati che l'estremità chiusa del binario sia rivolta verso il retro della scrivania, altrimenti non sarai in grado di far scorrere il vassoio in seguito. Disegna un punto in ciascuno dei fori delle viti del binario con una matita o un pennarello in modo da sapere dove attaccarlo.
- Se la tua scrivania ha già dei fori preforati sotto, puoi usarli al loro posto e non dovrai segnare i fori pilota.
- Se il tuo vassoio viene fornito con 2 diverse lunghezze di binario, scegli quello più lungo che si adatta alla tua scrivania per aiutare a sostenere meglio il peso della tua tastiera.
Passaggio 3. Praticare i fori pilota che sono 1⁄8 in (0,32 cm) di spessore su ciascuno dei tuoi segni.
Sicuro 1⁄8 in (0,32 cm) di punta sul trapano in modo da poter praticare i fori. Tieni il trapano in modo che sia perpendicolare al fondo della scrivania e allineato con uno dei segni che hai disegnato. Mantieni la punta dritta mentre fori 1⁄2 pollici (1,3 cm) nella scrivania. Continua a praticare fori su ogni altro segno che hai fatto.
- Fai attenzione a non perforare completamente la scrivania quando fai i fori pilota.
- Se non prepari i fori pilota, potresti danneggiare o dividere il legno quando provi ad avvitare qualcosa.
Variazione:
Alcuni vassoi per tastiera sono dotati di morsetti che si fissano al bordo anteriore del desktop in modo da non dover praticare alcun foro. Usa uno di questi vassoi se hai paura di danneggiare la tua scrivania.
Passaggio 4. Avvitare il binario sul fondo della scrivania con un cacciavite
Tieni di nuovo il binario sotto la scrivania in modo che i fori sul binario si allineino con quelli che hai appena praticato. Stringere le viti fornite con il vassoio nei fori pilota utilizzando un cacciavite. Assicurati che il binario prema saldamente contro il fondo della scrivania in modo che non oscilli o si allenti.
Smetti di girare la vite quando senti resistenza in modo da non stringere troppo o strapparle
Passaggio 5. Far scorrere il supporto del vassoio nelle scanalature sul binario
Cerca la piastra di montaggio sul braccio di montaggio del vassoio, che sembra un quadrato piatto attaccato a una cerniera. Guida la piastra di montaggio nelle scanalature sui lati del binario e spingi il supporto all'interno.
Il supporto si adatterà liberamente all'interno del binario in modo da poterlo inserire facilmente ed estrarlo dalla scrivania
Passaggio 6. Agganciare la protezione sulla parte anteriore del binario in modo che il supporto non cada
Cerca un pezzo rettangolare solido della stessa larghezza della pista di montaggio. Spingere la protezione anteriore sulla parte anteriore del binario finché non si sente uno scatto in posizione. In questo modo, il supporto non cadrà quando lo tirerai verso la parte anteriore della scrivania.
Il retro della pista avrà già una protezione, quindi non devi preoccuparti di metterne una lì
Passaggio 7. Fissare il vassoio sul supporto con le viti per fissarlo in posizione
Posiziona il vassoio sulla parte superiore del pannello anteriore del supporto in modo che i fori delle viti siano allineati l'uno con l'altro. Utilizzare le viti fornite con il kit per fissare il vassoio sul supporto. Stringere le viti in modo uniforme in modo che il vassoio non oscilli o si sposti durante la digitazione.
La maggior parte dei vassoi per tastiera è dotata di coperture adesive che puoi posizionare sopra le teste delle viti in modo che non danneggino la tastiera. Inoltre impediscono alla tastiera di scivolare sul vassoio
Metodo 2 di 3: installazione di un vassoio per tastiera a parete
Passaggio 1. Scegli un vassoio regolabile in modo da poter modificare l'altezza e l'angolazione
Piuttosto che acquistare un vassoio o uno scaffale fisso, cerca qualcosa che puoi sollevare, abbassare e inclinare in modo da poterlo regolare a tuo piacimento. Assicurati che il vassoio sia abbastanza grande da contenere la tastiera e che abbia spazio laterale per muovere il mouse. Controlla il tuo negozio di forniture per ufficio locale o cerca online il tuo vassoio.
I vassoi per tastiera montati a parete possono costare fino a $ 30 USD, ma i modelli più costosi e versatili possono costare più di $ 200 USD
Passaggio 2. Trova un perno nel muro vicino a montare il braccio del vassoio
Esegui un rilevatore di perni contro il muro vicino alla tua postazione di lavoro e accendilo. Sposta lentamente il rilevatore di perni da un lato all'altro lungo il muro finché non lo vedi accendersi o lo senti emettere un segnale acustico. Fai un punto sulla posizione nella parte superiore del rilevatore di perni per contrassegnare il bordo del perno. Continua a spostare il mirino nella stessa direzione finché la luce non si spegne per trovare l'altro bordo del perno.
Se non disponi di un rilevatore di perni, tocca il muro con il pugno. Se senti un forte tonfo, di solito c'è un perno dietro il muro. Se senti un'eco vuota, allora non c'è un perno lì
Variazione:
Se il tuo muro non ha borchie, puoi mettere il supporto ovunque purché usi gli ancoraggi per cartongesso. Se non si ancora il supporto, potrebbe cadere dal muro e danneggiare il muro a secco.
Passaggio 3. Segna i fori del supporto sulla parete a circa 91 cm dal pavimento
Estrarre il supporto del vassoio, che tende a sembrare un lungo pezzo piatto con scanalature sul lato. Misura 36 pollici (91 cm) dal pavimento e posiziona il centro del supporto lì in modo che sia contro il perno. Mantieni il supporto verticale e usa una matita per segnare i fori per le viti lungo i bordi.
- In genere, avrai bisogno della tua tastiera a circa 22-30 pollici (56-76 cm) dal pavimento mentre sei seduto e 36-46 pollici (91-117 cm) se sei in piedi. Anche se il supporto potrebbe essere troppo alto, sarai in grado di regolare il braccio del supporto per alzarlo e abbassarlo all'altezza corretta.
- Ogni supporto a parete è diverso, quindi segui le istruzioni fornite con il vassoio della tastiera.
Passaggio 4. Praticare dei fori pilota nel muro nelle posizioni contrassegnate
Sicuro 1⁄8 in (0,32 cm) all'estremità del trapano. Posiziona l'estremità della punta contro uno dei segni che hai fatto in modo che sia perpendicolare al muro. Tirare il grilletto sul trapano per praticare dei fori nel muro circa 1⁄2 pollici (1,3 cm) di profondità. Continua a praticare il resto dei fori per il supporto.
Se hai borchie metalliche o muri di cemento, usa una punta da trapano pensata per tagliare il materiale. In caso contrario, potrebbe rompersi e potresti ferirti
Passaggio 5. Avvitare il supporto alla parete con un cacciavite
Tieni il supporto contro il muro in modo che i fori su di esso si allineino con quelli che hai appena praticato. Inserire le viti attraverso il supporto e nei fori. Stringere le viti con un cacciavite finché la parte posteriore del supporto non si trova a filo della parete. Assicurati che il supporto non oscilli o scricchiolii.
Smetti di stringere le viti non appena senti resistenza, in modo da non danneggiare le pareti
Passaggio 6. Fissare il braccio con il vassoio della tastiera al supporto utilizzando le viti fornite
Trova il braccio regolabile a cui è attaccato il vassoio grande e individua la piastra posteriore, che sembrerà piatta e avrà più fori praticati attraverso di essa. Tieni la piastra di supporto contro il supporto sulla parete in modo che ci siano fori allineati l'uno con l'altro. Inserire le viti attraverso la piastra posteriore, montarle e serrarle completamente per fissare il braccio alla parete.
Metodo 3 di 3: lavorare in modo ergonomico
Passaggio 1. Regolare il vassoio alla stessa altezza dei gomiti
Siediti o stai in piedi alla tua postazione di lavoro come faresti normalmente. Alza o abbassa il vassoio della tastiera in modo che sia all'altezza dei gomiti in modo da non dover sforzare la tua libertà di movimento mentre lavori. Verifica la presenza di una manopola o di una leva che stringe il vassoio in modo che rimanga in posizione e non si muova durante la digitazione.
Evita di tenere la tastiera più in basso o più in alto dei gomiti poiché dovrai piegare il polso e potresti causare disagio nel tempo
Passaggio 2. Tieni i polsi in linea con i gomiti mentre lavori
Estendi gli avambracci in modo che formino un angolo di 90 gradi con la parte superiore delle braccia. Invece di piegare i polsi mentre lavori, tienili piatti con il dorso delle mani in modo da non allungare e sovraccaricare costantemente le articolazioni. Regola nuovamente l'altezza della tastiera se hai difficoltà a raggiungere comodamente i tasti.
Passaggio 3. Inclinare il vassoio se si avverte tensione sui polsi
Se non hai una tastiera ergonomica, potresti ferirti i polsi quando ci lavori per molto tempo. Trova la manopola di regolazione per l'inclinazione avanti e indietro sul vassoio e ruotala. Inclina la tastiera in modo che la fila di tasti superiore sia più bassa della fila inferiore per aiutarti a tenere i polsi dritti durante la digitazione.
Evita di inclinare la tastiera troppo in basso poiché non sarai in grado di raggiungere comodamente tutti i tasti e potresti affaticare il polso
Passaggio 4. Posiziona i polsi su cuscinetti in gel quando non stai lavorando per alleviare la pressione
Procurati un supporto in gel della stessa altezza della tastiera, così sarà più facile raggiungere i tasti. Metti il resto circa 1 1⁄2 pollici (3,8 cm) davanti alla tastiera e appoggiaci i polsi ogni volta che hai bisogno di una pausa dal lavoro.
- È possibile acquistare i supporti in gel nei negozi di forniture per ufficio, ma molti vassoi per tastiera sono già integrati.
- Solleva le mani dal resto mentre stai digitando poiché sarà più facile per te raggiungere i tasti senza allungare o sforzare.
