Tenere d'occhio le tue statistiche ti aiuterà a rimanere in linea con la tua dieta. D'altra parte, tenere traccia delle tue statistiche su base giornaliera non ti darà molta idea di quanto bene o male stai effettivamente andando. Una visualizzazione settimanale dei tuoi progressi ti fornirà maggiori informazioni su ogni attività che hai svolto e fino a che punto sei avanzato.
Passi
Metodo 1 di 2: visualizzazione delle statistiche settimanali
Passaggio 1. Vai al sito Web Fitbit
Apri un browser web e nella barra degli indirizzi digita https://www.fitbit.com. Premi Invio e verrai indirizzato al sito Web di Fitbit.
Passaggio 2. Accedi
Fai clic sul pulsante "Accedi" nell'angolo in alto a destra della pagina Web per accedere al tuo account.
Inserisci l'e-mail e la password del tuo account Fitbit nei campi di testo e premi il pulsante "Accedi" al centro della pagina per essere reindirizzato alla dashboard del tuo account
Passaggio 3. Visualizza tutti i registri registrati dal tracker Fitbit
Per fare ciò, seleziona "Registro" dalla scheda di navigazione nella parte superiore della Dashboard.
Passaggio 4. Fare clic su "Attività
” Troverai questa opzione nell'elenco delle categorie disponibili all'interno della sezione Log.
Passaggio 5. Selezionare "Settimana" nella scheda Attività
Qui potrai visualizzare tutte le tue statistiche Fitbit su base settimanale. Ciò include i passi effettuati, le distanze percorse e le calorie bruciate.
Metodo 2 di 2: visualizzazione delle statistiche per una settimana specifica
Passaggio 1. Accedi al tuo account Fitbit
Sul browser, vai su www.fitbit.com, fai clic su "Accedi" e digita i dettagli del tuo account nei campi forniti per accedere al pannello Fitbit.
Passaggio 2. Visualizza tutti i registri registrati dal tracker Fitbit
Per fare ciò, seleziona "Registro" dalla scheda di navigazione nella parte superiore della Dashboard.
Passaggio 3. Fare clic su "Attività
” Troverai questa opzione nell'elenco delle categorie disponibili all'interno della sezione Log.
Passaggio 4. Fare clic sul campo di testo della data
Se desideri visualizzare le statistiche settimanali per un periodo specifico, fai clic sul campo di testo della data nella sezione in alto a destra della scheda Attività per espandere le sue opzioni.
Passaggio 5. Immettere il giorno in cui si desidera che inizi il registro
Fallo nel campo di testo "Data di inizio".
Passaggio 6. Immettere l'ultimo giorno del registro
Fallo nel campo "Data di fine".
Passaggio 7. Visualizza le statistiche per quella settimana
Fare clic sul pulsante "Vai" per visualizzare le statistiche per le date specificate che hai selezionato.
Suggerimenti
- La visualizzazione delle tue statistiche su base settimanale ti offre una visione più ampia del tuo record Fitbit ed è molto più utile per identificare le aree in cui devi migliorare.
- Puoi utilizzare una data futura quando visualizzi le tue statistiche per un periodo di tempo specifico.
- Altri fattori importanti che puoi visualizzare nella scheda Registro, oltre alle statistiche, sono la pressione sanguigna, il livello di glucosio, il cibo, il peso e il sonno.
