Come dimensionare una bicicletta (con immagini)

Sommario:

Come dimensionare una bicicletta (con immagini)
Come dimensionare una bicicletta (con immagini)

Video: Come dimensionare una bicicletta (con immagini)

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Video: Come scegliere la misura giusta della bici. 2024, Marzo
Anonim

Avere la bici della taglia sbagliata non è solo inefficiente e lento, ma può anche portare a lesioni da stress o pericolose perdite di controllo. Fortunatamente, trovare la bici della taglia giusta per te non è incredibilmente difficile. Abbi un po' di pazienza per le misurazioni e prova alcune bici e guiderai comodamente e con stile in pochissimo tempo.

Passi

Metodo 1 di 2: dimensionamento della cornice

Taglia una bici Step 1
Taglia una bici Step 1

Passaggio 1. Sappi che devi acquistare il telaio giusto per il tuo stile di guida

Il telaio è il corpo della bici in metallo o fibra di carbonio e, a differenza del manubrio o della sella (nota come "sella"), non è regolabile. Pertanto, l'acquisto del telaio corretto è la cosa più importante che puoi fare quando acquisti una bicicletta. C'è una varietà di telai disponibili sul mercato, ma la forma del telaio generalmente cambia in base al tipo di guida per cui è fatta la bici. Sappiate, però, che esistono tante diverse configurazioni di telaio quanti sono i produttori di biciclette, ognuna con funzioni "specializzate". Tuttavia, la forma generale della bici aiuta a determinarne la funzione il più delle volte:

  • Bici da strada sono più spesso utilizzati da pendolari, fitness e corse di fitness. I telai sono solitamente triangoli grandi, isosceli (tutti i lati della stessa lunghezza) con una barra superiore, o tubo orizzontale, parallela al suolo. Le bici da corsa di solito hanno telai più piccoli, mentre le bici da turismo o da pendolare hanno spesso telai più grandi. Le dimensioni del telaio della bici da strada sono misurate in centimetri.
  • Mountain bikes avere un baricentro più basso per mantenerti in equilibrio su radici, rocce e fango sul sentiero. Il triangolo centrale è più compatto, con il tubo orizzontale a volte inclinato verso il basso, lontano dal manubrio. Le dimensioni del telaio della mountain bike sono misurate in pollici.
  • Bici ibride combinare le caratteristiche delle bici da strada e mountain bike. Puoi usarli sia per la guida su strada che per il trail riding occasionale. Questi telai sono generalmente misurati in centimetri.
  • Bici da crociera hanno telai bizzarri, a forma di S o curvi lateralmente che ti consentono di sederti quasi in posizione verticale durante la guida. Il manubrio è alto sopra il sedile e i pedali leggermente davanti a te in modo da poter navigare comodamente in città. A volte chiamate "biciclette da città" o "biciclette per pendolari", sono fatte per brevi distanze. Il montaggio di queste bici non riguarda tanto le misurazioni quanto il puro comfort durante un giro di prova.
  • Bici per bambini hanno telai più piccoli simili alle mountain bike, aiutandoli a mantenere l'equilibrio con un baricentro più basso. Sono molto regolabili per compensare i bambini in rapida crescita. Di solito sono misurati in base alla dimensione della ruota.
Taglia una bici Step 2
Taglia una bici Step 2

Passaggio 2. Prendi la misura del cavallo, la misura della bici più importante che ci sia

Stai in piedi con i piedi a 6 pollici di distanza, quindi misura dall'interno del piede fino all'inguine, dove la gamba incontra la vita. Pensa alla cucitura all'interno di un paio di jeans. Devi misurare la distanza dalla pianta del piede a dove dovrebbe essere il tuo sedile. Se stai misurando una mountain bike, misura in pollici. Se stai misurando una bici da strada, misura in centimetri. Per la misurazione più precisa:

  • Prendi un grosso libro con copertina rigida e "siediti" sulla colonna vertebrale come se fosse il seggiolino della tua bici.
  • Sempre in piedi, misura la parte superiore del libro dal pavimento.
Taglia una bici Step 3
Taglia una bici Step 3

Passaggio 3. Usa la cucitura interna per calcolare la lunghezza del tubo sella per le bici da strada

Moltiplica la misura del cavallo, in centimetri, per 0,67 per ottenere la lunghezza suggerita del tubo sella (la barra che va dalla sella ai pedali).

  • Il tubo del sedile viene solitamente, anche se non sempre, misurato dalla parte superiore del tubo al punto centrale dell'albero motore.
  • Sappi che questa misurazione è semplicemente un punto di partenza: probabilmente dovrai apportare modifiche specifiche in seguito.
Taglia una bici Step 4
Taglia una bici Step 4

Passaggio 4. Usa la cucitura interna per trovare la lunghezza corretta del tubo orizzontale per gli appassionati di mountain bike

Moltiplica il tuo cavallo (in pollici) per 0,67, quindi sottrai 4 dalla risposta per ottenere la lunghezza del tuo tubo orizzontale. Usa il tubo orizzontale per la tua misurazione quando possibile se sei un ciclista di mountain bike, come tubo sella (pedali per sedile) le misure sono complicate e cambiano da produttore a produttore.

  • Ad esempio, se hai un cavallo da 33 pollici, avresti bisogno di un tubo orizzontale da 17,5 pollici (i tubi da 17,75 pollici sono difficili da trovare):

    33" x 0,67 = 21,75"

    21.75" - 4" = 17.75

  • Alcuni ciclisti di mountain bike preferiscono misurare in base alla lunghezza del tubo sella, come i ciclisti su strada. Se il tuo negozio di biciclette fornisce le dimensioni del telaio per la lunghezza del tubo sella, prendi la cucitura interna e moltiplicala per 0,185. Il numero risultante è la distanza consigliata tra il tuo sedile e il centro dell'albero motore, che è il pezzo circolare su cui ruota il pedale.
Taglia una bici Step 5
Taglia una bici Step 5

Passaggio 5. Utilizzare il diametro della ruota per aiutare l'acquisto di biciclette per bambini

La maggior parte delle bici per bambini sono regolabili e si adattano a scatti di crescita casuali, quindi non è necessario acquistare una nuova bici ogni anno. Detto questo, la bici di un bambino dovrebbe comunque adattarsi a loro in modo che possano appoggiare i piedi a terra mentre sono seduti sulla sella.

  • Per la cucitura interna di un bambino di 12-17 pollici:

    Cerchi da 12 pollici

  • Per la cucitura interna di un bambino di 18-22 pollici:

    Cerchi da 16 pollici

  • Per la cucitura interna di un bambino di 22-25 pollici:

    Cerchi da 20 pollici

Taglia una bici Step 6
Taglia una bici Step 6

Passaggio 6. Regolare l'altezza del sedile per adattarla alle gambe prima di testare il telaio della bicicletta

L'altezza del sedile può essere facilmente modificata su una bici per adattarla a te e il telaio della giusta dimensione sembrerà sbagliato se il sedile non è abbastanza alto. Vuoi che sia sollevato in modo che, nella parte inferiore della pedalata (un piede è nel punto più basso), il ginocchio sia leggermente piegato, non dritto. Chiedi a un amico o a qualcuno del negozio di biciclette di tenere la bici in posizione mentre sali. Pedala all'indietro, fermandoti con un piede nella parte più bassa della rotazione del pedale e regola l'altezza del sedile in modo che sia leggermente piegato.

  • È molto raro che l'ultima persona che ha testato la bici avesse bisogno della tua stessa altezza di seduta, quindi devi regolarla prima di sapere se il telaio è della misura sbagliata.
  • Assicurati di non spostare o far cadere i fianchi ad ogni colpo di pedale, poiché ciò farà cadere il piede più in basso di quanto dovrebbe e si tradurrà in una calzata impropria.
Taglia una bici Step 7
Taglia una bici Step 7

Passaggio 7. Trova la "reach" più comoda per te

Ci sono molte misurazioni là fuori per trovare la lunghezza corretta tra il tuo sedile e il manubrio, ma finiscono tutte con lo stesso consiglio: scegline una con cui ti senti a tuo agio. Alla fine della giornata, ti sembrerà che la portata al manubrio sia giusta se:

  • Puoi toccare comodamente ogni cambio e freno.
  • I tuoi gomiti sono leggermente piegati.
  • Puoi piegarti dalla vita, non dalla schiena, per raggiungere il basso.
  • In generale, i ciclisti occasionali vorranno manubri più vicini e più alti mentre i corridori desiderano una portata più lunga.

Passaggio 8. Fai un test di stand-over per vedere se la bici ti sta bene

A cavallo del tubo superiore della bici con i piedi alla larghezza delle spalle. Afferrare con una mano l'attacco manubrio che si collega al manubrio e con l'altra la sella. Tirare il telaio contro l'osso pelvico. Chiedi a un amico di misurare la distanza tra il suolo e le ruote.

  • Una bici da strada dovrebbe avere solo 2,5-5,1 cm di spazio tra le ruote e il suolo. In caso contrario, hai bisogno di una cornice più grande.
  • Una mountain bike dovrebbe avere 3-4 pollici (7,6-10,2 cm) di spazio sotto le gomme. Se è più o meno, cambia la dimensione del fotogramma.
Taglia una bici Step 8
Taglia una bici Step 8

Passaggio 9. Prova le dimensioni del telaio suggerite prima di acquistare

Il corpo di ognuno è leggermente diverso e le proporzioni di braccia, gambe e busto potrebbero significare che hai bisogno di una struttura diversa per sentirti a tuo agio. Usa le misure del cavallo per ottenere una taglia iniziale del telaio, quindi vai in un negozio di biciclette locale e provalo. Quindi prova una taglia più grande e una taglia più piccola. Se ti trovi tra una taglia che ti fa sentire a tuo agio, pensa al tuo stile di guida:

  • Le bici più piccole sono generalmente più leggere e un po' più manovrabili. Tuttavia, questa differenza è trascurabile e potresti non essere in grado di regolare la taglia della bici se in seguito ti senti a disagio. Molti appassionati di mountain bike e corridori optano per il telaio più piccolo.
  • Le bici più grandi possono farti arrivare un po' troppo lontano, ma spesso puoi alzare e abbassare il manubrio in misura maggiore, consentendoti migliori opzioni di personalizzazione se decidi di aver bisogno di una vestibilità migliore più avanti lungo la strada. Molti ciclisti su strada hanno scelto la bici più grande per una vestibilità più comoda.
Taglia una bici Step 9
Taglia una bici Step 9

Passaggio 10. Utilizzare una guida alle taglie online se non è possibile testare le biciclette

Sebbene siano tutt'altro che perfetti, dal momento che non possono assolutamente spiegare il tuo tipo di corpo unico, le guide alle taglie sono comunque utili per dimensionare un telaio. Puoi trovarli online con una rapida ricerca su Internet per "(Mountain/Road/Kids/BMX/etc.) Frame Sizing Guide". La maggior parte di loro richiede di inserire la tua altezza e cavallo, così come il tuo stile di guida. Quindi ti danno una gamma di telai da provare.

Passaggio 11. Visita un negozio di biciclette per una sessione di dimensionamento professionale

La maggior parte dei negozi di biciclette ti aiuterà a determinare la taglia migliore per il tuo comfort e le tue esigenze. Prenderanno le misure per te e ti permetteranno di testare diversi tipi di bici. Se non vuoi dimensionare la tua bici da solo, questa è un'opzione facile e veloce.

Taglia una bici Step 10
Taglia una bici Step 10

Passaggio 12. Ricorda che il tuo comfort viene prima di tutto

Ognuno è diverso, quindi se non ti senti a tuo agio in sella a una bici che "dovrebbe" adattarti, devi ridimensionarla. Prova alcune diverse dimensioni del telaio prima dell'acquisto e sentiti libero di giocare con il sedile e il manubrio finché non trovi il tuo punto debole.

  • Noleggia alcune biciclette prima di acquistarle in modo da poter ottenere 2-3 giorni di guida.
  • Parla con il personale locale delle biciclette, anche se potresti acquistare una bicicletta online. Informali di eventuali problemi specifici che hai avuto e delle possibili ragioni.

Metodo 2 di 2: effettuare regolazioni delle dimensioni

Taglia una bici Step 11
Taglia una bici Step 11

Passaggio 1. Sappi che devi regolare il sedile e il manubrio per dimensionare veramente una bici

Ottenere la giusta dimensione del telaio è solo una parte del dimensionamento corretto di una bicicletta. Pensa alle misure di dimensionamento come alla tua prima bozza: è la base per tutto ciò che segue, ma devi apportare modifiche più fini per ottenere tutto nel modo giusto.

Taglia una bici Step 12
Taglia una bici Step 12

Passaggio 2. Effettuare piccole modifiche all'altezza del sedile se si avverte dolore al ginocchio

Mentre dovresti impostare il tuo sedile prima di acquistare una bicicletta, effettuare regolazioni più fini è fondamentale per un dimensionamento confortevole. Ricordati di pedalare con gli avampiedi e di non far oscillare i fianchi su e giù ad ogni colpo.

  • Se senti dolore nella parte posteriore del ginocchio durante la guida, il tuo sedile è troppo alto. Abbassalo di 1-2 cm.
  • Se senti dolore nella parte anteriore del ginocchio durante la guida, il tuo sedile è troppo basso. Alzalo di 1-2 cm.
Taglia una bici Passo 13
Taglia una bici Passo 13

Passaggio 3. Regola la distanza in avanti del sedile per modificare la distanza dal manubrio

Allentare il bullone sotto lo schienale del sedile per spostare il sedile in avanti o indietro di alcuni centimetri. Assicurati che il sedile sia abbastanza avanti da consentirti di raggiungere comodamente il manubrio.

  • Se il tuo sedile è nella posizione giusta, sarai in grado di stare in piedi sui pedali senza usare il manubrio per tirarti su.
  • Se hai difficoltà a stare in piedi, a raggiungere le sbarre o a sentire intorpidimento delle dita, significa che il tuo posto è troppo indietro.
  • Problemi di guida in discesa e/o dolore alla spalla di solito significano che il tuo sedile è troppo avanti.
Taglia una bici Step 14
Taglia una bici Step 14

Passaggio 4. Inizia con l'angolo del sedile livellato uniformemente con il terreno

Usa una livella da carpentiere per assicurarti che il sedile sia piatto, in quanto ciò garantisce una distribuzione uniforme del peso. Mentre alcune persone credono che un sedile dovrebbe essere inclinato verso l'alto, un sedile livellato è quasi sempre il miglior punto di partenza. Tuttavia, se avverti fastidio all'inguine, puoi provare:

  • Le donne in genere inclinano il sedile verso il basso per il massimo comfort.
  • Gli uomini in genere inclinano il sedile verso l'alto per il massimo comfort.
  • Allentare il bullone sul lato del sedile per modificare l'inclinazione del sedile. Puoi facilmente allentare il bullone, cambiare l'angolo, quindi stringere di nuovo. Alcuni sedili più vecchi hanno due piccoli bulloni sotto il sedile, uno davanti al reggisella e uno dietro. Devi stringere un lato per spingere quel lato verso l'alto mentre allenta l'altro, quasi come un'altalena.
Taglia una bici Step 15
Taglia una bici Step 15

Passaggio 5. Regola il manubrio per guidare comodamente

Vuoi guidare in un modo che sia comodo per te e che cambi da persona a persona. Vuoi avere il controllo della bici senza dolori lombari. La maggior parte dei ciclisti principianti desidera che il manubrio sia uniforme con la sella, o 1-2 più basso per i corridori e gli appassionati di mountain bike. I gomiti dovrebbero essere leggermente piegati e le dita leggere sul manubrio: potrebbero suonare liberamente il piano se ce ne fosse uno lì La posizione del tuo manubrio è determinata da quattro cose:

  • Lunghezza del tubo superiore si riferisce alla lunghezza della barra tra l'attacco manubrio e il reggisella. Questi sono regolati per adattarsi al telaio e, a meno che tu non abbia un corpo molto sproporzionato (busto molto più grande/più piccolo delle gambe), ottenere un telaio di dimensioni adeguate ti darà un tubo orizzontale di dimensioni adeguate.
  • Lunghezza dello stelo è la distanza tra il tubo orizzontale e il manubrio. Più lungo è lo stelo, più lontane saranno le barre dal tuo sedile. Gli steli vanno da $ 15 a $ 150 e sono il modo principale per regolare il telaio per adattarlo al busto. Gli attacchi manubrio più lunghi ti portano in una posizione più aerodinamica, mentre quelli più corti ti portano a uno stile di guida più eretto e più calmo.
  • Angolo del manubrio può essere modificato indipendentemente dal tuo stelo. Per fare ciò, allenta i 4 bulloni nel punto in cui l'attacco manubrio incontra il manubrio e inclinalo verso l'alto o verso il basso a tuo piacimento. Questo è un ottimo modo per ottenere 1-3 pollici in più sulla posizione del manubrio, che può fare una grande differenza in termini di comfort.
  • Altezza del manubrio può essere spesso modificato aggiungendo o rimuovendo i distanziali metallici nel punto in cui lo stelo incontra il telaio. Per fare ciò, allenta il bullone sulla parte superiore dell'attacco manubrio e i due che fissano l'attacco al telaio e rimuovi il manubrio. Quindi aggiungere o rimuovere i distanziatori di conseguenza. Tuttavia, è possibile apportare solo modifiche minori, poiché non c'è molto spazio per i nuovi distanziatori. Alcune vecchie bici da strada con attacco manubrio o attacco filettato possono consentire di regolare l'altezza del manubrio alzando o abbassando l'attacco manubrio.

Suggerimenti

  • È più facile usare una bici troppo grande di una troppo piccola, quindi se ti trovi tra le dimensioni della bici, considera di optare per l'opzione più grande. Le biciclette piccole sono più difficili da regolare e causano lesioni alle articolazioni.
  • Potrebbe essere necessario convertire i pollici in centimetri per le misurazioni di una bici da strada.

Avvertenze

  • Segui sempre le regole della strada quando vai in bicicletta.
  • Assicurati di indossare sempre un casco quando vai in bicicletta.

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